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2008年12月07日
マラソンの練習。
へとへとです。
再来週の10キロマラソン出場に向けて昨日の土曜日は練習してきました。
この時期しか使わない、ジョギングシューズとトレーニングウェアを引っ張り出して
すいふとくんと、某公園のサッカーグラウンドの外周をポクポクと走ってみました。
1周たぶん、900Ｍ位（Ｇｏｏｇｌｅマップで計った）のコースですが、現時点のワタクシ
の連続航続距離は、2周が限界でした・・・。10キロにはほど遠いなぁ。
休み休み走って、その後はＴ先生も合流してスーパー銭湯行ってからすいふとくんち
で呑んで食べて、お泊りしてきました。
帰りは相模原のタムタム（またかよ）に寄ってＮゲージとラジコン見ました。
じつは、今日予約してあった蒸気機関車のＣ１１号が宅急便で届いたのですが
同じものが店頭に並んでて、買った値段よりずっと安かったです・・しょんぼり。
（業務連絡：すいふと君、０系のＢトレはタムタムには売ってなかったです）
うーん、筋肉痛でしんどいです。
完走できるように、もうちょっと練習します。
投稿者 tomotomo : 2008年12月07日 21:47
コメント
スイフト・ｂＢ・Ｓ2000ではＳ２０００が誕生年月日一番早いんですから無理なさらずに！
ちなみに、一番遅いのはスイフト君です。 ｓ2000・ｂＢは来年本厄ですが、スイフト君は多分？前厄です。
投稿者 ｂＢ : 2008年12月08日 04:51
うむむむむぅ～！！
そうでしたかぁ～！
グランド連続10周も大変ですが！
FISCOの高低差は・・・
４６ｍもあるそうな！
11階建てのマンション並みかな？
道理で、景色が良い訳だ！！
投稿者 T先生 : 2008年12月08日 19:48
bBくん、どもー。
たしかにワタクシが（数ヶ月ですが）最年長かも・・
この年の数ヶ月なんか、微々たるもんです。
最も運動不足なのはアナタですよ！
どお？一緒に出ない？
Ｔ先生どもー。
なるほど。。11階と思うとちょっぴりメゲるなぁ。
最終コーナーは、ほぼ山登りだもん。。
投稿者 管理人 : 2008年12月08日 22:26
０系が無いとなると小田原駅再現が難しいか？
で、足は大丈夫ですかい？足首を手の力でぐりぐり回すといいらしい。（疲労回復に効果があるとジムの人が言ってた）
後半の登りを克服するためには、練習あるのみ！
ということで、エレベーターを使わないなんてどうでしょう。結構な運動になりますよー。
ところで、次回練習しますか？あたくしはやりますよー（あくまでも晴れたら）
投稿者 すいふと : 2008年12月08日 23:01
すいふと君どもー。
今日はハゲしく筋肉痛です・・とほほ。
が、1年ぶりの運動なんでこれは想定の範囲内です。
今週末もやりましょう！
土曜日に、C11があるらしいという、某８P公園で
というのはどお？お泊りはナシの予定。
0系のBトレ、検索してみたら、Amazonで在庫有みたい。これはマボロシ？
投稿者 管理人 : 2008年12月08日 23:43
え～とH川親水PARKから８Pまで約５ｋｍです。ちなみにZ基地かだと６ｋｍ強。走ってみる？往復で１０ｋｍ。
0系、確かにある。ん～ぼーなし出ることだし、ポチるか～。
投稿者 すいふと : 2008年12月09日 23:53
すいふと君どもー。
親水公園→8P公園、川沿いを行くツアー、でよいんでない？
前回は喰った後に走りましたが、今回は、走った後に
メシにしません？そのほうが、めいっぱい食べれるかと。。
朝飯しっかり食ってから、また昼ころZ基地にいきます。
投稿者 管理人 : 2008年12月10日 23:52
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投稿者 25 : 2009年09月19日 05:51